(function() { var mediaTopEmbed = new psd.media.TopEmbed({ “id_cuenta”: “smoda”, “id_player”: “131”, “id_media”: “20170109125329”, “media_type” : “video”, “id_container”: “container_video_89836”}); var init = function(){mediaTopEmbed.setRatio(16,9,true)}; mediaTopEmbed.addEventListener(psd.media.TopEmbedEvent.EVENT_INI,init); })();
Seguro que sabes lo importante que es calentar antes de hacer deporte y aún así, seguro que hay días que empiezas tu práctica en frío. Mal, fatal, no lo hagas más si quieres evitar una lesión.
Aquí tienes 7 minutos de calentamiento para hacer antes de cualquier clase o actividad deportiva. Cuídate un poquito más y tus músculos y articulaciones te lo agradecerán.
Si te has quedado con ganas de más, puedes encontrar más clases de Olga Castañeda pinchando aquí.
Aomm.tv es la plataforma que te ofrece clases de yoga, pilates y meditación online guiadas por los mejores profesores para que practiques cuando y donde tú quieras.
