Vídeo: dos posturas de yoga para aliviar los dolores menstruales

La menstruación, a veces tan molesta y dolorosa, pero nuestra compañera fiel durante gran parte de nuestra vida. Hoy os traemos un vídeo en el que Olga Castañeda nos enseña dos posturas de yoga restaurativo con las que podrás aliviar las molestias y dolores durante esos días en los que tú energía se encuentra tan baja. Sólo necesitas tener cerca mantas o cojines.

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