Parece que por fin ha llegado la primavera y el sol, y con ellos nuestras ganas de descubrir nuestro cuerpo para sentir el aire y el sol. También llega la época de desnudar nuestros pies y sacar a pasear esas sandalias monísimas que llevan todo el invierno guardadas en su caja. Te proponemos esta clase de pilates guiada por Karol Tamayo, es especial para trabajar con los pies, ponerlos en movimiento y prepararlos para ver la luz del sol.
En los pies, como en otras partes del cuerpo, hay presentes numerosos músculos que dan movilidad a esta extremidad y a los dedos. Como cualquier otro músculo necesitan ejercitarse para no atrofiarse y prevenir lesiones. Tener unos pies, tobillos y pantorrillas en forma es cuestión de dedicarles unos minutos al día para sentir una mejora de la movilidad y el equilibrio.
