¿Nunca has hecho yoga? Clase de iniciación para los que creen que esto no es lo suyo

Esta semana os traemos una entrega más de la serie de vídeos de Marta Nieto en colaboración con Aomm.tv y S Moda.

En esta ocasión se trata de una secuencia de posturas muy sencilla para comenzar a practicar esta disciplina milenaria, si es que no lo has hecho ya. Se trata del famoso Saludo al Sol o Suryanamaskar. Nos presenta esta mini-clase desde Koh Rong Samloem, una pequeña isla camboyana donde pasó unas seguro que estupendas vacaciones.

Fluye con tu respiración, no dejes que se bloquee en ningún momento, ni siquiera por el esfuerzo de la postura que estás realizando. Si al principio no consigues seguir al ritmo que Marta marca, no te agobies, repite varias veces la secuencia y verás como notas el avance en la coordinación.

¡Feliz práctica!

Aomm.tv