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Buenas posturas, la rutina saludable para la espalda

Buenas posturas, la rutina saludable para la espalda

Noe Todea nos ayuda –en tres fáciles pasos– a fortalecer esta zona. Un hábito que debemos practicar regularmente para combatir las malas posiciones y el exceso de horas sentado frente al ordenador.

Cinco días ‘detox’ sin pasar hambre

Cinco días ‘detox’ sin pasar hambre

Es el momento de plantearse una limpieza interna. El verano llega a su fin y con él, los excesos. Los expertos coinciden: se puede evitar el síndrome postvacacional a golpe de antioxidante, ejercicio y ocio. Y devolver así el equilibrio y la energía.

Cinco días ‘detox’ sin pasar hambre

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