Bienestar y Salud | S Moda EL PAÍS

De ‘freelance’ en Madrid a vivir y trabajar en Bali: cómo cambié de vida en 10 pasos

Osiris Martínez

“Todo el mundo puede”, asegura Osiris Martínez, la periodista protagonista de esta historia. Ella nos cuenta los pasos que la convirtieron en nómada digital.

No, la vida de los demás seguramente no es mejor que la tuya

María López Villodres

O cómo superar la frustración que la aparente vida ‘perfecta’ que otros proyectan en sus redes (o que les imaginamos por falta de transparencia sobre, por ejemplo, cuánto ganan), nos genera al compararnos.

Megarexia: cuando la obesidad se percibe como saludable

Silvia Capafons

El último desorden de la conducta alimentaria relaciona la obesidad con vitalidad y delgadez, algo que puede convertirse en un grave problema de salud.

¿Es la melatonina mano de santo contra el insomnio? Los expertos opinan

Clara Buedo

Salió del anonimato como alivio anti jet-lag y ha terminado popularizándose como remedio contra la falta de sueño y el envejecimiento pero, ¿es realmente efectiva?

¿Existe realmente el efecto rebote después de una dieta?

Silvia Capafons

Los expertos confirman que no se produce ese impulso para coger kilos tras realizar una dieta… Pero no seguir un mantenimiento puede llevarnos a engordar más que antes.

En los blogs

Cuando ni en el día libre por enfermedad se puede desconectar del trabajo. ¿Cómo nos afecta?

María López Villodres

Un artículo en The New York Times plantea cómo tomarse un día de descanso para recuperar salud es cada vez menos habitual entre los trabajadores, y los datos en España lo confirman. ¿Cómo pasa factura?

Cenar solo fruta y otros mitos sobre la última comida del día

Javier Caballero

Saltársela, eliminar nutrientes o evitar ciertos alimentos son prácticas extendidas alrededor de la cena. Tres expertos nos guían para mantener hábitos saludables sin renunciar a nada.

Dime cómo es tu sonrisa y te diré lo precario que eres

Noelia Ramírez

Mucho más que un capricho estético: a la pobreza energética y la burbuja del alquiler se suman las trabas para acceder a la asistencia bucodental. Mientras se perfilan iniciativas como el dentista municipal de Barcelona, aumentan las peticiones en change.org para recibir mayor cobertura estatal.

5 mentiras (fáciles de pillar) que nos atan a nuestra zona de confort

María Garrido

¿Cómo se construye el sistema de creencias que nos mantiene en este bastión del conformismo?

¿Por qué es importante tener una buena microbiota vaginal?

RITA ABUNDANCIA

La vagina está compuesta de una flora, similar a la intestinal, poblada por bacterias amigas que nos protegen de infecciones. Pero hay que saber cómo mantenerla sana y alejada de sus peores enemigos.

Lo + visto

Posturas, tratamientos y maquillaje para cuidarte (también) en la oficina

Javier Caballero

Pasamos más de siete horas en el lugar de trabajo, por lo que se hace indispensable un neceser adecuado a las circunstancias y asumir hábitos posturales que mantengan la tersura de la piel.

Productos que quedan bien en tu baño (y mejoran tu vida sexual)

Clara Buedo

“Body is the new face”. Con este eslogan lo advierten los cazatendencias: la positividad corporal, el bienestar y la sensualidad darán impulso a categorías de belleza olvidadas e incluso no exploradas.