Noe Todea nos ayuda –en tres fáciles pasos– a fortalecer esta zona. Un hábito que debemos practicar regularmente para combatir las malas posiciones y el exceso de horas sentado frente al ordenador.
El CEO de Evernote dice evitar comer por periodos que van desde los dos a cuatro días de ayuno. Es uno de los representantes de una corriente de alimentación que triunfa en la meca de la tecnología. Hablamos con expertos sobre un fenómeno que no siempre tiene efectos positivos.
La entrenadora personal Noe Todea nos enseña varias rutinas infalibles (y fáciles) para trabajar la musculatura central. Síguela desde casa invirtiendo solo unos minutos.
Las mujeres lideran toda una revolución en forma de blogs y consultorios en la red para tratar de reducir el impacto ecológico a cero.
Los roles de género y la sexualidad son unos de los factores que influyen en los motivos y perfiles del ‘bullying’, y deberían de tenerse en cuenta en su abordaje.
Produce endorfinas y disminuye la presión arterial.Uno de sus teóricos enemigos, la tecnología que nos impide desconectar, puede ser su mejor su aliado.
O cómo la ciencia ha confirmado que a menor nómina, más empatía con los demás.
Úrsula Calvo, una de las mayores expertas en meditación de nuestro país, comparte con nosotros un ejercicio para aquellos que quieren probar por primera vez la experiencia de conectar verdaderamente consigo mismos. Dale a play y empieza a disfrutar de sus múltiples beneficios.
No te llevarán más de diez minutos. Noe Todea, entrenadora personal de celebrities como Pilar Rubio, nos da las claves de un entrenamiento corto pero intenso.
O cómo apañárselas para que todo nos resbale, como el agua.
16 peinados y cortes de pelo que te hacen parecer mayor de lo que eres
El gurú de la longevidad: “La clave para vivir más años está en comer mejor”
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Sin miedo a pincharse: los tratamientos dermatológicos con bótox y ácido hialurónico en España entre los 19 y los 35 años copan el 20% del mercado y en EEUU los más jóvenes han aumentado su consumo un 30%.
Entre la sustitución de los abrigos por los vestidos y el ir y venir de maletas, es probable que el ropero acabe manga por hombro en verano. Recopilamos las claves para que esté impecable.
Batidos verdes, comer barro o rejuvenecer a base de patatas japonesas. Los científicos desmienten los peregrinos consejos de bienestar que dan ‘celebrities’ y gurús.
S MODA + Bodybell
Tirarse horas bajo el sol no es saludable y tampoco garantiza un color bonito. En Bodybell saben que el éxito está en cuidar la piel antes, durante y después.
Pese a que todos hablamos solos alguna vez, seguimos pensando en ello como un signo de inestabilidad mental. Sin embargo, los expertos opinan que es todo lo contrario.
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