Las 10 mejores apps para meditar y desconectar estés donde estés
Produce endorfinas y disminuye la presión arterial.Uno de sus teóricos enemigos, la tecnología que nos impide desconectar, puede ser su mejor su aliado.
Por qué los millonarios ven (literalmente) el mundo de forma distinta
O cómo la ciencia ha confirmado que a menor nómina, más empatía con los demás.
Podcast: iniciación a la meditación
Úrsula Calvo, una de las mayores expertas en meditación de nuestro país, comparte con nosotros un ejercicio para aquellos que quieren probar por primera vez la experiencia de conectar verdaderamente consigo mismos. Dale a play y empieza a disfrutar de sus múltiples beneficios.
Cinco ejercicios intensos y cortos para no perder la forma en vacaciones
No te llevarán más de diez minutos. Noe Todea, entrenadora personal de celebrities como Pilar Rubio, nos da las claves de un entrenamiento corto pero intenso.
5 reglas para convivir en vacaciones con gente que no soportas
O cómo apañárselas para que todo nos resbale, como el agua.
Narcisismo con agujas: veinteañeros adictos a inyectarse belleza
Sin miedo a pincharse: los tratamientos dermatológicos con bótox y ácido hialurónico en España entre los 19 y los 35 años copan el 20% del mercado y en EEUU los más jóvenes han aumentado su consumo un 30%.
3 trucos (fáciles) para mantener tu armario un poco más ordenado
Entre la sustitución de los abrigos por los vestidos y el ir y venir de maletas, es probable que el ropero acabe manga por hombro en verano. Recopilamos las claves para que esté impecable.
Gwyneth no está sola: 6 timos del bienestar que la ciencia machacó
Batidos verdes, comer barro o rejuvenecer a base de patatas japonesas. Los científicos desmienten los peregrinos consejos de bienestar que dan ‘celebrities’ y gurús.
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Claves para un buen bronceado
Tirarse horas bajo el sol no es saludable y tampoco garantiza un color bonito. En Bodybell saben que el éxito está en cuidar la piel antes, durante y después.
¿Por qué hablamos solos?
Pese a que todos hablamos solos alguna vez, seguimos pensando en ello como un signo de inestabilidad mental. Sin embargo, los expertos opinan que es todo lo contrario.
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El relevo de Pé y J. Lo ya está aquí; ellas son el nuevo ‘latin power’
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¿Tienes estos síntomas? Entonces ha llegado la hora de ver a un sexólogo
Por qué es importante que estos famosos hayan hablado de sus enfermedades mentales
David Beckham, Ryan Reynolds, Lady Gaga o Lena Dunham son solo algunos nombres de famosos que ha decidido luchar contra el estigma de los problemas mentales hablando de sus propias experiencias.
Darse un baño: la nueva obsesión de Instagram tiene beneficios para la salud
Aunque conviene no abusar de los baños para no derrochar agua, sumergirse en la espuma de vez en cuando relaja y ayuda a desconectar. Las celebrities dan buena prueba de ello en la red social.
Alergia al sol: ¿por qué me salen granos después de broncearme?
La radiación solar puede provocar una erupción de granitos que causan un picor insoportable. Dos expertos nos dan las claves para prevenir y tratar esta enfermedad.
Así fue el ‘surf camp’ de Oysho en Barcelona
Oysho celebró en Barcelona, la primera clase multitudinaria una nueva técnica deportiva procedente de Estados Unidos, que combina el fitness con el surf y está diseñada para trabajar los beneficios de cardio, fuerza y equilibrio con el uso de una tabla de surf, pero sin necesidad de agua.
9 beneficios de hablar cara a cara y no por WhatsApp
Quedar a tomar unas cañas no es lo mismo que charlar por un chat en grupo por muchos motivos
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