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Si estás perdido en el mundo del yoga, aquí tienes la guía para saber diferenciar sus tipos y elegir bien.

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Trabaja para conseguir la felicidad: centra la atención en lo que quieres en lugar de en lo que no te gusta.

Otoño

Guía para sobrevivir al otoño

Esta estación es un momento apropiado para frenar, dejar ir y recargar el cuerpo y la mente. Para que los rigores del invierno no te pillen desprevenido.

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Cinco trucos para ser feliz

La escritora Gretchen Rubin nos anima con su libro "Objetivo: felicidad" a encontrarla en los detalles cotidianos.

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Fomo: el afán de quererlo todo

Es el miedo constante a perdernos algo, descuidando lo que ya tenemos. La epidemia ya tiene nombre en inglés.