Otoño

Guía para sobrevivir al otoño

Esta estación es un momento apropiado para frenar, dejar ir y recargar el cuerpo y la mente. Para que los rigores del invierno no te pillen desprevenido.

Gretchen Rubin

Cinco trucos para ser feliz

La escritora Gretchen Rubin nos anima con su libro "Objetivo: felicidad" a encontrarla en los detalles cotidianos.

Fomo

Fomo: el afán de quererlo todo

Es el miedo constante a perdernos algo, descuidando lo que ya tenemos. La epidemia ya tiene nombre en inglés.

Echa el freno

Echa el freno

¿Odias esperar a que baje un documento en el PC? ¿Sigues dando al botón del ascensor cuando la luz ya está encendida? Es hora de frenar.

Razones para practicar yoga

Razones para practicar yoga

Si cuando te estiras (algo que ocurre en los años bisiestos) pareces un sonajero, puede que tu cuerpo esté intentando decirte algo.