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2012: el contador a cero

Hacer ejercicio, perder peso, aprender un idioma... son los clásicos propósitos para el año nuevo. Pero ¿es realmente lo que quieres?

Tratamiento ayurvédico con aceite

Ayurveda contra el estrés

Las soluciones genéricas no sirven. Cada tipo de persona necesita remedios específicos para este mal moderno.

Mas compasion

Más compasión: mejor salud

Aceptar nuestras imperfecciones y tratarnos con compasión es el primer paso hacia una salud mejor.

shopaholic

Irracionales hasta la médula

Aunque nos creamos lo contrario, las personas no tenemos todo el control sobre nuestros propios pensamientos.

navidad

Navidades: manual de supervivencia

Pautas para disfrutar las vacaciones por lo que son, en lugar de lo que deberían ser, incluso en medio de la crisis.

Yogawomen

Yoga: ¿cosa de mujeres?

Para la menopausia, los dolores menstruales, el embarazo, el postparto, fortalecer el suelo pélvico o contra la infertilidad.

Chema de Isidro

“Cada vez se cocina peor”

¿Freír sin aceite? El cocinero Chema de Isidro apuesta en su nuevo libro por recetas sanas para cuidarse sin dejar de disfrutar de la comida.

maria antonieta

Atención, se come

¿Y si para adelgazar y estar saludable solo hubiera que prestar atención?